فوائد بعض الاعشاب الصحية

هذه الوصفات من الطبيعة ليست علاجية و  لا تغني عن الطبيب

الانتفاخ

ورق رند جاف تنقع في ماء مغلي لمدة 10د يستحسن تحليتها بالعسل.

الكمون ايضا من احسن الوصفات للانتفاخ.

الصداع

ملعقة كبيرة من زيت جنين القمح و 20 قطرة من يت اساسي الخزامى حركي بقوة و استعملي كدهن لراسك لمدة 2-3 دقائق اعيدي الكرة بعد 10د اذا لم يزل الالم.

القلاع

اوراق بقدونس تفرم ناعمة و تعصر ليستخرج مائها نضبف ملعقة صغير بيكربونات و نضيف القليل من الماء لنتحصل على عجينة نضعها على القلاع بعد غسل الاسنان جيدا و ننهي بمضمضة المتبقي من الخلطة مضاف اليها 1/2 كوب ماء نقوم بالعملية يوميا حتى الشفاء 

.

الخوف عند الاطفال

الخوف عند الاطفال امر شائع ففي سن 3-5سنوات نرى اطفال يخافون الظلمة و الوحوش الخوف من الذئب و الحشرات ايضا.

اما ماقبل تلك السن ففي سن 8 اشهر يبدا الرضيع بالخوف من الغرباء و الافتراق عن اهله.

احيانا يكون الخوف من العناكب مثلا مقلدا مثل ان يلاحظ الطفل امه تصرخ عند رايتها فيصبح هو كذلك يخاف و يصرخ عند رايتها.

ففي هذه السن الصغيرة الطفل لايمكنه ان يفرق بين الخيال و الواقع لذلك نراهم يؤمنون حقا بالوحوش.

لذلك سيدتي عليك باحاطة ابنك بالحنان و تطمينه بلطف لمساعدته على تخطي هذه المرحلة.

لاتسخري من مخاوف طفلك و تحدثيي معه بشانها. حتى يتعلم التعبير عن نفسه.

علمي طفلك التعبير عن مخاوفه بالرسم و ساعديه في التغلب عليها من انشاء قصة يكون فيها البطل الخارق الذي يهزم الاشرار.

اخبريه انه حتى انت عندك مخاوف و كيف تتغلبين عليها.

علمي طفلك ان يتنفس بعمق عندما يحس بالخوف او ان ياتي اليكي ليمسك بيدكي.

شجعيه عندما يعبر عن ما يحسه.

حضريه لمواجهة خوفه عند الضروة مثل الذهاب الى الطبيب اذا كان طفل يخاف الاطباء من خلال قصة تتحدث عن كيف يساعد الطبيب المرضى.

بالنسبة للاطفال الذين يخافون الظلمة يمكنكي ترك ضوء خافت او البحث معه تحت السرير او داخل الخزانة حتى يتاكد انه لايوجد شئ.

بعد هذه المرحلة سياتي سن التعقل عندها يصبح الطفل قادرا على الفصل بين الحقيقة و الخيال.

تعلم حرف الكاف للاطفال

اليوم سوف اضع بين ايديكن كتيب يعلم اطفالكن حرف الكاف المنتج من عملي و هو مجاني 

تفضلن بالتحميل من هذا الرابط

https://asnadstore.com/p/siqx

اتمنى ردودكن بعد التحميل

farfaria مكتبة على الايباد و الاندرويد للاطفال

هذه ثاني مكتبة اضعها لاطفالنا الصغار مكتبة جميلة بالنجليزية مصنفة حسب مستوى الطفل القارئ و ايضا حسب المواضيع .

هي مكتبة مدفوعة شهريا لكن لديكم الحق في كتاب مجاني يوميا

epic مكتبة بالانجليزية للاطفال على الايباد

هذه المكتب رائعة تجدين فيها كتب باللغة الانجليزية التي يمكنكي قرائتها مع طفلك او تدعينه يحسن لغته بالنسبة للاطفال الاكبر سنا تحتوي على عدد كبير من القصص

الجميل فيها انها تعطيك شهر غير مدفوع يعني شهر من المطالعة لاطفالك لكي تجربيها

من تجربتي انا احبها لاني اجد فيها الكثير من القصص التي اقرائها لطفلي الصغير الذي  يتدرب على القراءة الان

المرجو ممن جربتها ان تشاركنا برايها

افكار لاستعمال الخل في التنظيف المنزلي

لعمل منظف الارضيات في المنزل عليكي بالاتي:

قارورة سعة 2ل نضع فيها.

2 ملعقة كبيرة بيكربونات

2ل ماء ساخن

ضعي ملعقة كبيرة خل ابيض مع ملعقتين كبيرتين من زيت مستخلص نباتي كالليمون او اليوكاليتوس للتعطير

اخلطي هذا المزيج قبل كل استعمال

استعملي مقدارين في دلو ماء ساخن.

لتنظيف الفرن

امزجي 1ل ماء مع ملعقة كبيرة بيكاربونات و 2 ملعقة خل

استعملي هذا المزيج مع اسفنجة لتنظيف الفرن و من الافضل ان يكون الفرن دافئا قليلا.

لتنظيف الثلاجة

امزجي الخل مع ماء ساخن و سائل غسيل الاواني و استعمليه باسفنجة.

لتنظيف الة غسيل الملابس من الكلس

ضعي 25سل من الخل و اعملي دورة ثم افرغيها.

 

المشمش

المشمش فاكهة معروفة اضلها من الصين. من خلال لونه نعرف بانها غنية بالكاروتينويد ذو الخاصية مضاد الاكسدة و السرطان.

بالاضافة لذلك فهو غني  بالبكتين الذي يعطي الاحساس بالشبع.

المشمش يحتوي كذلك على الحديد الضرؤري جدا للنساء و النحاس المضاد للقلق. و فيتامينات ب3 ب5 ج  و المغنسيوم و الفوسفور و البوتاسيوم المفيد في حالات احتباس الماء.

يحتوي ايضا على الالياف التي تمنع الامساك.

التمر غذاء متكامل

التمر معروف عندنا منذ القدم بانه مغذي من خلال احاديث النبي محمد صلى الله عليه و سلم

100غ منه تزودنا ب 246كياو كالوري. هذا ليس كل شىء فهو يحتوي على اكثر من 2غ من البروتينات و حوالي 58غ من السكريات و 7غ من الالياف اضاف الى الاملاح المعدنية كالبوتاسيوم المغنزيوم الحديد و النحاس فهو تقريبا غذاء متكامل فاحرصي سيدتي على اعطائه لطفلك يوميا.

من تجربتي ضعي التمر في خلاط مع مياه معدنية مدفاة و اخلطيه.

صفي الخليط و ضعيه في رضاعة و اعطيه لرضيعك.

زيت الزيتون صحة و فوائد

كلنا سمعنا عن فوائد زيت الزيتون فهو فضلا عن طعمه اللذيذ و المميز يحمل فوائد عديدة

 زيت الزيتون يفضل ان يكون معصورا على البارد حتى يحتفظ بخصائصه و يحفظ في قارورات قاتمة اللون او في اماكن معتمة و باردة

لكي تعرفي اذا كانت زيت زيتون اصلية عليكي سيدتي بوضع كاس زيت في الثلاجة اذا تجمدت بعد ساعات قليلة فتلك زيت جيدة

زيت الزيتون غنية بفيتامين ه و بروفيتامين ا و زيوت اوميغا9 و البوليفينول فهو زيت يحافظ على صحة القلب مضاد قوي للاكسدة

زيت الزيتون مفيد جدا للبشرة فهو يحافظ على نضارتها و شبابها و يعيد للشعر الجاف حيويته اذا استعمل ك ماسك قبل غسل الشعرو يمكن ايضا استعماله مع البيض لتقوية الشعر

من تجربتي ادهني صدر الرضيع بزيت الزيتون قبل اخذه الى الخارج فهذا يحافظ عليه من نزلات البرد
اذا ابتلعتي شيئا ساخنا و احرق حنجرتك سارعي بشرب القليل من زيت الزيتون
حاولي دائما اضافته الى طعامك فهو يحافظ على صحة القلب و الشرايين و يبعد عنك امراض الشيخوخة كالزهايمر
اذا كنت تعانين من الامساك تناولي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون صباحا على الريق فهو يعتبر مسهل فعال
اذا كنت تحاولين انقاص وزنكي فهو قاطع للشهية تناولي ملعق قبل الاكل ستحسين بتاثيره حالا
للثة ملتهبة ضعي قليلا من عصير الليمون في ملعقة زيت الزيتون و ادهنب لثتك بها
استعملي زيت الزيتون كمساج ااتخفيف من ضغوط الحياة لا تنسي الرضع فهو مهم جدا لهم
للشفاء من السعال تناولي ملعق منه قبل النوم
في حال اذا ما بقيت اثار الماء على اثاثك الخشبي رشي قطرات من زيت الزيتون و امسحي
لمحاربة تاكسد المعادن ادهني بقليل منه